تطوير الذات,الذكاء العاطفي,مفهوم الذكاء العاطفي,اهمية الذكاء العاطفي و عناصره

تطوير الذات,الذكاء العاطفي,مفهوم الذكاء العاطفي,اهمية الذكاء العاطفي و عناصره

الذكاء العاطفي:

هو عبارة عن القدرات والمهارات في التعرف على مشاعرنا الذاتية ومشاعر الآخرين , لنكون أكثر تحكماً في انفعالاتنا وتحفيز أنفسنا وإقامة علاقات أفضل مع الاخرين....

*معنى ذلك أن الذكاء العاطفي يشمل جانبين :- ا
- لذكاء الشخصي
- الذكاء الاجتماعي

* عناصر الذكاء العاطفي :الوعي بالذات
التحكم في الانفعالات
التحفيز الذاتي
المهارات الاجتماعية
التعاطف

* أهمية الذكاء العاطفي:
1-الانسجام بين عواطفك ومبادئك وقيمك, مما يشعرك بالرضا والاطمئنان
2-إتخاذ قراراتك الحياتية بطريقة أفضل
3-الصحة الجسدية والنفسية
4-القدرة على تحفيز نفسك وإيجاد الدافعية الذاتية لعمل ما تريد
5-أن تكون أكثر فعالية في العمل من خلال الفريق
6-أمتلاك حياة زوجية أكثر سعادة
7-أن تكون مربياً ناجحاً ومؤثراً في أسرتك
8-تحصل على معاملة أكثر أحتراماً
9-تكوين العلاقات والصداقات التي تريدها
10- ن تكون أكثر إقناعاً وتأثيراً في الآخرين
11 - النجاح الوظيفي

كيف تعمل العاطفة في الجسد

اللوزة: هي البناء الأساسي في الجهاز اللمبي وهو المسؤل عن الجانب الوجداني من السلوك
قرن آمون: وظيفته تحويل الخبرات الهامة من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة الأمد
الثيلاموس: مركز تنظيم المعلومات الحسية التي ترد للمخ وهو الذي يخبر المخ بما حدث خلرج الجسم
الهيبوثيلامس: يراقب أجهزة الجسم الت يتنظم وظائفة فهو يخطر المخ بما يجري داخل اجسامنا
القشرة الدماغية: وهي مسؤلة عن القضايا المنطقية

الخلاصة :·

اللوزة هي المسؤلة عن الجوانب العاطفية ( الجانب الوجداني)
·القشرة الدماغية: مسؤلة عن إتخاذ القرارت المنطقية وعن التفكير (الجانب العقلي)

وأخيراً هناك عبارة من كتاب ارسطو تمثل لنا الذكاء العاطفي باختصار وهي :

أن يغضب الإنسان فهذا أمر سهل... ولكن أن يغضب في الوقت المناسب,,ومن الشخص المناسب,, وللهدف المناسب,, وبالأسلوب المناسب,, فليس هذا بالأمر السهل..

تطوير الذات,الذكاء العاطفي,مفهوم الذكاء العاطفي,اهمية الذكاء العاطفي و عناصره Quote

» ابغى اعرف مفهوم تطوير الذات ـ ماذا معنى تطوير الذات
» الذكاء العاطفي ـ كيفية تنمية الذكاء العاطفي ـ معلومات عن الذكاء العاطفي
» تطوير الذكاء ـ نصائح فعالة لتمنية الذكاء ـ كيف تطور من ذكائك
» تطوير الذات ، تطوير شخصية المراهقة ، كيفية تطوير الشخصية
» مفهوم الذات ـ ما مفهوم الذات ؟ ـ معنى تقدير الذات