تعد القهوة من المشروب الأكثر شيوعاً لدي الكثير من الناس بعد الماء، اعتاد معظمنا على تناول فنجان القهوة صباحًا قبل وجبة الإفطار، لتحفيز النشاط الذهني والجسدي. فرغم فوائد القهوة الكثيرة الا أن هناك دراسة تحذر من تناولها على معدة فارغة لأنها تسبب الحموضة، كما أن المعدة لا تستطيع هضم القهوة. ولتجنب الإصابة بالحموضة صباحًا اتبعي الأتي:- 1- تناولي بعض البسكويت قبل شرب القهوة. 2- اضفي الحليب الى القهوة. 3- لا تتناولي اكثر من فنجانين من القهوة يوميا حتى لا تتعرضين لخفقان القلب. 4- إستخدمي القهوة الخالية من اللاكتوز او سكر الحليب. 5- عند الاصابة بالقولون العصبي وإضطرابات المعدة توقف عن تناول القهوة.
الإثنين 15 مايو - 11:57
