Labza.Salem
Admin
عدد المساهمات : 43954
نقاط : 136533
تاريخ التسجيل : 12/09/2014
العمر : 29
الموقع : سيدي عامر
 | موضوع: سلطه قطع سمك التونه والفاصوليا  الإثنين 27 مارس - 11:12 | |
| المقادير
400غرامسمك تونه الفليه مقطع الى مكعبات1 ملعقه كبيره زبيت زيتون1 حص ثوم مهروس1 بصله حمراء مقطعه جوانح رفيعه1 علبه فاصوليا حمراء المعلبه2 حبتين بندوره مقطعه1 خياره مقطعهالمارونيت2ملعقه كبيره زيت زيتون2 ملعقه كبيره بقدونس مفرومه1 ملعقه كبيره ريحان مفروم2 ملعقه صغيره خلملح وفلفل اسودالطريقهاقلي البصل والثوم بزيت الزيتون حواي دقيقه وضيفي لها قطع التونه على انر عاليه حاولي 55دقايق مع التتقليب عشان ما حترقوا وبعدين اسكبيهم بوعاء وحطي عليهم الفاصوليا الحمراء والبندوره والخياروالان اخلطي مقادير المارونيت بالمرتبان الصغير وسكريه واخلطيهم منيح واسكبيهم على السمك والخضره. |
|
الإثنين 15 مايو - 11:57
