وصفة الفول بالحمص - مكونات الفول بالحمص - طريقة الفول بالحمص - وصفات الفول للفطور

وصفة الفول بالحمص - مكونات الفول بالحمص - طريقة الفول بالحمص - وصفات الفول للفطور - فول بالحمص - طبق الفول بالحمص - الفول اللبناني

المكونات والمقادير:

ربطة بقدونس مفرومة
ملح وفلفل

كيلو فول مسلوق.
2 حبة ليمون.
نصف كيلو حمص مسلوق

7 فصوص ثوم مطحون.

ملعقتان زيت نباتى

كمون
أصابع فلفل حار طازجة او فلفل حار مطحون جاف حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

- ضعى الحمص والفول فى طنجرة أو قِدرة على نار هادئة مع كوب من الماء، ويترك حتى يغلى.

- فى طبق منفصل يعصر الليمون ويضاف إليه الثوم والملح والفلفل والكمون والفلفل الحار وقليل من الزيت النباتى وتقلب الصلصة جيداً.

- يوضع الفول فى طبق التقديم وفوقه التتبيلة أو الصلصة مع رش البقدونس المفروم على السطح ويقدم.

م"ن

» الفول بالسلطه - مقادير الفول بالسلطة - طريقة تحضير فول بالسلطه الخضراء - وصفة الفول
» طبق ولا اطعم وصفة عمل اللحم بالحمص , اللحم بالحمص
» بحث جاهز عن الفول - دراسة حول الفول - استخدامات الفول الطبية - الفول
» اهمية الفول الصحية - فوائد الفول الطبية - القيمة الغذائية لنبات الفول
» المكرونه الشهية , وصفات المكرونة ، مكونات الاسباغيتي بالاصداف