تعليم ، كتب ، الرياضة ، بكالوريا ، نتائج ، مسابقات ، أدب وشعر ، الهندسة الإلكترونية بكل أنواعها ، اللغات ، التعليم التقني والجامعي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
style
date الإثنين 15 مايو - 11:57
date الإثنين 8 مايو - 22:14
date الأحد 19 أغسطس - 16:42
date الأحد 19 أغسطس - 15:17
date السبت 18 أغسطس - 17:10
date السبت 18 أغسطس - 17:00
date السبت 18 أغسطس - 16:56
date السبت 18 أغسطس - 14:52
date السبت 18 أغسطس - 10:07
date الخميس 16 أغسطس - 17:02
date الخميس 16 أغسطس - 16:54
date الأربعاء 15 أغسطس - 18:13
date الأربعاء 15 أغسطس - 18:08
date الأربعاء 15 أغسطس - 10:21
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
style

شاطر
 

 افضل وقت لتناول حبوب الحديد والكالسيوم,فوائد حبوب الحديد ووقت تناولها,فوائد حبوب الك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AmEur LaBza

AmEur LaBza

عدد المساهمات : 5325
نقاط : 15848
تاريخ التسجيل : 21/09/2014
العمر : 34

افضل وقت لتناول حبوب الحديد والكالسيوم,فوائد حبوب الحديد ووقت تناولها,فوائد حبوب الك Empty
مُساهمةموضوع: افضل وقت لتناول حبوب الحديد والكالسيوم,فوائد حبوب الحديد ووقت تناولها,فوائد حبوب الك   افضل وقت لتناول حبوب الحديد والكالسيوم,فوائد حبوب الحديد ووقت تناولها,فوائد حبوب الك Emptyالخميس 16 مارس - 2:29


افضل وقت لتناول حبوب الحديد والكالسيوم,فوائد حبوب الحديد ووقت تناولها
,فوائد حبوب الكالسيوم ووقت تناولها




افضل وقت لتناول حبوب الحديد والكالسيوم


يعتبر الحديد و الكالسيوم من أهم المعادن الضرورية لحياة الانسان بشكل عام حيث يرتبط الحديد بسلامة كرات الدم الحمراء و يتحكم في اصابة الانسان او عدم الاصابة بأمراض الدم و المناعة الذاتية ، بينما يرتبط الكالسيوم بصحة العظام و الأسنان فيتحكم في نسبة هشاشة العظام و قدرة الانسان على تحريك أطرافه بشكل سليم و الوقاية من امراض تنميل الاطراف او الشلل المؤقت لها .

أولًا فوائد حبوب الحديد و وقت تناولها : يتواجد الحديد بالدم و يحدد نسبة الهيموجلوبين في خلايا العضلات تعمل كرات الدم الحمراء التي يكونها الحديد على نقل الأوكسجين من الرئة إلى باقي أجزاء الجسم و يساعد على حمل الفضلات من الغازات الاخرى لإخراجها في عملية الزفير لذلك فهو مفيد في حال التفاعلات الكيميائية داخل الجسم و من يعانون من نقص الحديد يعانون من امراض فقر الدم و تتنوع مراحلها حسب حالة كل مريض فهنالك الفقر الشديد و المتوسط و البسيط و حسب كل نوع يتحدد العلاج ، بشكل عام في حالة وجود نقص الحديد لا يكون لدى كرات الدم الحمراء ما يكفي لنقل الاوكسجين إلى الجسم مما يترتب على ذلك عدد من المضاعفات الخطيرة منها صعوبة التنفس و اضطرابات الجهاز الهضمي و الفشل الكلوي و يكون الهدف الاساسي من تناول حبوب الحديد هو علاج فقر الدم نتيجة لنقص الحديد حيث يتم أخذاها اما كبسولات أو حبوب أو أقراص للمضغ او سوائل أو حقن حسب احتياج كل حالة و تتراوح المدة ما بين 6 أشهر إلى 12 شهر من اجل بناء مخزون من الحديد تحديدًا في نخاع العظام بشكل عام توصف الحبوب لمن يعانون من :-

أولًا : حالات اضطرابات الجهاز الهضمي .

ثانيًا : حالات الفشل الكلوي .

ثالثًا : ضعف التنفس .

رابعًا : لعلاج ضعف الانتباه .

خامسًا : فرط النشاط المعرفي .

سادسًا : في فترات الحيض عند النساء

يمكن بجانب الحبوب تناول المصادر الغذائية التي تحتوي على الحبوب كاللحوم الحمراء و الكبد و الدواجن و البط و المحار و صفار البيض و البقوليات و دقيق الشوفان و السبانخ و الخضروات الورقية و الفول و العدس ، تأخذ الحبوب بعد عمل تحاليل صورة الدم و تحت اشراف الطبيب الخاص بك .

من سلبيات حبوب الحديد انها قد لا تتناسب مع الجميع و الجرعة الزائدة تتسبب بتسمم الجسم و تتراكم على انسجة الجسم لتسبب الغثيان و الاسهال و الجفاف و الصداع و تقلصات المعدة و تلف الكبد ، يجب تناول الحبوب بعد وجبة الطعام و تحت رعاية طبيبة ، بشكل عام يناسب المرأة الحائض من سن 19 إلي 50 عام 18 مل جرام ، اما المرأة الحامل يناسبها 28 مل جرام و المرضعة يناسبها 9 مل جرام و الحد الآمن هو 45 مل جرام .

ثانيًا فوائد حبوب الكالسيوم و وفت تناولها : يعتبر الكالسيوم من المعادن الاكثر وفرة على سطح الكرة الارضية يدخل في العديد من التفاعلات الكيميائية و له اهمية قصوى في اجسادنا حيث انه يلعب دور بالغ الاهمية في وظائف الخلايا الحية يشكل الكالسيوم نحو 1,5 من الكتلة المتركزة بالعظام و الاسنان ينسبه تصل إلى 98% حيث يتواجد الكالسيوم في بلازما الدم و تكون مهمته ايصال الارشادات الحيوية عبر الخلايا لكي تحفز العضلات على القيام بمهامها كما انه يحفز من نقل الارشادات الكهربائية بين الخلايا العصبية ، هو العنصر الاساسي لبناء العظام و الاسنان ،تعتبر اقراص الكالسيوم اقراص مركبة من عنصر الكالسيوم تكمن فائدة اقراص الكالسيوم لتعويض نقص الكالسيوم بالجسم من اجل المحافظة على صحة العظام تقويتها خصوصًا لمصابون بأمراض هشاشة العظام و الامهات الحوامل اللاتي يعانون من نقص الكالسيوم بشكل عام تأخذ حبوب الكالسيوم من أجل :



أولًا : الوقاية من هشاشة العظام .

ثانيًا : الوقاية من حصوات الكلى .

ثالثًا : لعلاج امراض متلازمة ما قبل الحيض .

رابعًا : يكافح الامراض المزمنة .

خامسًا : يعادل مستوى الحموضة بالجسم .

سادسًا : تخفيض ضغط الدم .

سابعًا : تقوية الاسنان و عظام الفكين .

يمكن الحصول على الكالسيوم عن طريق عدد من المصادر الغذائية منها الحليب و مشتقاته و البقوليات و البرتقال و البروكلي و اسماك السلمون و الأرز البني و الكرنب و السمسم ، يحتاج الانسان يوميًا نحو 1 جرام من الكالسيوم ، بالطبع يجب استشارة الطبيب اولًا قبل تناول حبوب الكالسيوم ، تناول الحبوب بدون استشارة مقدم الرعاية الصحية يعرض الانسان لعدد من المشاكل الصحية لان زيادة الكالسيوم يتراكم جانبي الشرايين و يجعلها متصلبة مما يساهم بحدوث الآلام بالصدر و ارتفاع ضغط الدم مما يسبب النونات القلبية بالأخير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل وقت لتناول حبوب الحديد والكالسيوم,فوائد حبوب الحديد ووقت تناولها,فوائد حبوب الك
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أعراض فقر الدم,نسبة الحديد في الجسم وعلاقته بالذكاء,نقص الحديد وأضراره على الجسم,
» 8 فوائد صحية لتناول الشبت
» اسرار حبوب كبد الحوت ,حبوب كبد الحوت ، تعرف على فوائد زيت كبد الحوت
» حبوب الكينوا فوائد الدخن
» فوائد حبوب البسلة الهندية لمنع ضغط الدم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سيدي عامر إنفو :: المنتديات الطبية :: عالم الطبية بكل انواعه :: منتدى الطب التشخيص والعلاج ودليل الادوية منافعها واضرارها-
انتقل الى: