تعليم ، كتب ، الرياضة ، بكالوريا ، نتائج ، مسابقات ، أدب وشعر ، الهندسة الإلكترونية بكل أنواعها ، اللغات ، التعليم التقني والجامعي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
style
date الإثنين 15 مايو - 11:57
date الإثنين 8 مايو - 22:14
date الأحد 19 أغسطس - 16:42
date الأحد 19 أغسطس - 15:17
date السبت 18 أغسطس - 17:10
date السبت 18 أغسطس - 17:00
date السبت 18 أغسطس - 16:56
date السبت 18 أغسطس - 14:52
date السبت 18 أغسطس - 10:07
date الخميس 16 أغسطس - 17:02
date الخميس 16 أغسطس - 16:54
date الأربعاء 15 أغسطس - 18:13
date الأربعاء 15 أغسطس - 18:08
date الأربعاء 15 أغسطس - 10:21
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
style

شاطر
 

 سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Labza.Salem
Admin
Labza.Salem

عدد المساهمات : 43954
نقاط : 136533
تاريخ التسجيل : 12/09/2014
العمر : 29
الموقع : سيدي عامر

سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة  Empty
مُساهمةموضوع: سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة    سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة  Emptyالثلاثاء 23 مايو - 17:14

سلطات مفيده لرشاقة الجسم

هل فكرت يوما بفوائد الطحالب والأعشاب البحرية لجسمك وبشرتك. تعرف الطحالب بقدرتها على مكافحة أعراض الشيخوخة، بشكل خاص: Spirulina. وهي عضو من عائلة الطحالب الزرقاء المخضرة وهي غنية جدا بالحديد، وفيتامين ب 12، والمغنيسيوم وجميعها قادرة على إعطائك طاقة أكثر ومنع الإعياء، وبناء العظام القوية، وتننظيم الهورمونات، وتقوية نظام المناعة. ومع السبانخ والأفوكادو، تزداد قيمتها الغذائية وتوفر جسمك بالفيتامينات الصحية والمواد المغذية.

سلطة السبانخ والطحالب

المكونات:
أوراق السبانخ الصغيرة
1 طماطة كبيرة، مقطعة مكعبات
1 أفوكادو ناضجة، مقطعة مكعبات
o حفنتان adzuki (فاصولياء بنكهة البندق تنمو في الصين ومتوفرة في مخازن الطعام الصحي) أو كرنبات العدس الصغيرة
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق spirulina
القليل من زيت الزيتون
ملح البحر ، للذوق

الطريقة:
تغسل أوراق السبانخ وتجفف جيدا، السبانخ المبللة لا تعمل سلطة مقرمشة! تضاف السبانخ إلى وعاء كبيرة وتضاف الطماطم والأفوكادو والكرنبات الصغيرة. في وعاء منفصل، تخلط 1/2 ملعقة شاي من مسحوق الطحالب مع القليل من زيت الزيتون والقليل من الملح، تضاف الطحالب حسب الرغبة. توضع الصلصة على السبانخ والأفوكادو والكرنبات الصغيرة!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.sidiameur.info
 
سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصفة سلطات حارقة للدهون , سلطات حارقه للرجيم , وصفات جديدة للدايت
» طريقة عمل سلطة خضراء باللبن دايت ، سلطات للرجيم
» مشروبات حارقة للدهون لتخسيس الكرش والبطن
» شوربة حارقة للدهون ، اسرع طريقة للتخلص من السمنة , شوربة حرق الدهون
» وصفات اعشاب صحية للريجيم ـ اعشاب حارقة للدهون ـ وصفة للحمية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سيدي عامر إنفو :: المنتديات الطبية :: عالم الطبية بكل انواعه :: منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء-
انتقل الى: