تعليم ، كتب ، الرياضة ، بكالوريا ، نتائج ، مسابقات ، أدب وشعر ، الهندسة الإلكترونية بكل أنواعها ، اللغات ، التعليم التقني والجامعي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
style
date الإثنين 15 مايو - 11:57
date الإثنين 8 مايو - 22:14
date الأحد 19 أغسطس - 16:42
date الأحد 19 أغسطس - 15:17
date السبت 18 أغسطس - 17:10
date السبت 18 أغسطس - 17:00
date السبت 18 أغسطس - 16:56
date السبت 18 أغسطس - 14:52
date السبت 18 أغسطس - 10:07
date الخميس 16 أغسطس - 17:02
date الخميس 16 أغسطس - 16:54
date الأربعاء 15 أغسطس - 18:13
date الأربعاء 15 أغسطس - 18:08
date الأربعاء 15 أغسطس - 10:21
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
style

شاطر
 

 النباتيون أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Labza.Salem
Admin
Labza.Salem

عدد المساهمات : 43954
نقاط : 136533
تاريخ التسجيل : 12/09/2014
العمر : 29
الموقع : سيدي عامر

النباتيون أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: النباتيون أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب   النباتيون أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب Emptyالجمعة 24 مارس - 18:39

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي نباتي أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية . حيث وجد باحثون في جامعة أكسفورد أن النباتيين أقل عرضه للوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 32% بخلاف الآخرين الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على اللحم أو السمك. بالرغم أن النباتيين الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا أصغر سناً أو أقل عرضة للتدخين وشرب الخمر، مما يقلل أيضاً خطر إصابتهم بعلل قلبية، إلا أن النتائج تعود بشكل أساسي إلى النظام الغذائي. وقال الباحثون إن المستويات الأقل من الكولسترول الضار وضغط الدم بسبب نقص الأطعمة الدهنية في الوجبات النباتية كانت الاختلاف الرئيسي، بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل وزن الجسم. وأشارت الدكتورة فرانشيسكا كرو، إن فوائد النظام الغذائي النباتي يشمل مستويات منخفضة من الدهون المشبعة ومقداراً ضئيلاً من الملح، لكن هذه الأشياء قابلة للتحقق أيضاً مع نظام غذائي صحي وغير نباتي. وأضافت أنه من الواضح أن النظام الغذائي النباتي هو طريقة لتناول مقدار ضئيل من الدهون المشبعة، لكن الرسالة الرئيسية هنا هي أن النظام الغذائي عامل مهم جداً لمخاطر أمراض القلب. كما أكدت تريسي باركر خبيرة صحة القلب على أننا ينبغي أن نحاول اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع سواء شمل اللحم أم لم يشمله، وقد تبين أن النباتيين يأكلون الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والجبن أكثر من آكلي اللحوم، كما أن الإقلال من اللحم يفسح المجال للأطعمة الأخرى الغنية بالبروتينات المغذية، مثل السمك والمكسرات والبيض.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.sidiameur.info
 
النباتيون أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كثرة تناول اللحوم الحمراء تزيد فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري
» علاقة القلق بأمراض القلب ، طرق التخلص من أمراض القلب ، كيفية الوقاية من أمراض القلب
» أعراض جلطة القلب عند النساء,أمراض القلب,أسباب الإصابة بجلطات القلب عند النساء,الجلطة
» اللحوم الحمراء تزيد مخاطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب
» السمنة تصيبك بأمراض القلب والجهاز التنفسى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سيدي عامر إنفو :: المنتديات الطبية :: عالم الطبية بكل انواعه :: منتدى الطب النبوي والتداوي بالاعشاب الطبيعية-
انتقل الى: