تعرف على أهمية نبات بشملة يابانية ” Loquat “
تعرف على أهمية نبات بشملة يابانية
هي عبارة عن شجرة دائمة الخضرة تزهر بثمار صغيرة تشبه البرتقال لها لون برتقالي تتواجد بجنوب و ووسط الصين و اسمها العلمي Eriobotrya japonica لها طعم لذيذ و نكهة مميزة هي مزيج من المانجو مع الخوخ تتواجد أيضًا باليابان بالرغم من اصلها الصيني انتشرت زراعها في جميع أنحاء قارة آسيا و الشرق الأوسط و امريكا الشمالية و الجنوبية و منطقة البحر المتوسط أيضًا تستخدم في صناعة المربى و الهلام يتم استهلاكها مخففة اما الاوراق تخمر و تستخدم مثل الشاي يصنع منها المراهم و الكمادات لتعالج الأوجاع الموضعية تحتوي على العديد من المغذيات كالحديد و البوتاسيوم و فيتامين سي و فيتامين أ هي فعالة لصحة الانسان لذلك سوف نلقي نظرة فاحصة على اهم الفوائد الصحية للنبات .
الفوائد الصحية لـ نبات بشملة يابانية ” Loquat ” :
يتميز النبات بقدرته على منع مرض السكري و القدرة على خفض معدل الكولسترول بالدم و القدرة على خفض فرص الاصابة بمرض السرطان و كثافة و حماية العظام مع تحسين صحة الجهاز الهضمي و تقوية الجهاز المناعي و الرؤية السليمة و تهدئة الجهاز التنفسي و تعزيز الدورة الدموية و المساعدة على خفض ضغط الدم .
مراقبة ضغط الدم : واحد من اهم المغذيات الموجودة بالنبات هو معدن البوتاسيوم الذي يعمل بمثابة منظم لعمل القلب و الأوعية الدموية بالجسم حيث انه يخفض من ضغط الدم بالتالي يقلل الضغط على الاوعية الدموية و الشرايين و حماية القلب يعتبر معدن البوتاسيوم من دعائم الدماغ يرجع ذلك إلى زيادة تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية بالدماغ بالتالي يحسن الإدراك .
الوقاية من مرض السكري : تستهلك أوراق النبات مثل الشاي كوسيلة لعلاج و منع مرض السكري بفضل المركبات العضوية الفريدة الموجودة بيه يساعد على تنظيم الانسولين و مستويات السكر بالدم مما يساعد على الحماية ضد داء السكري و تجنب الطفرات .
انخفاض الاصابة بمرض السرطان : بفضل العديد من مضادات الاكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة داخل الجسم تمنع الخلايا السليمة من التمحور التي ينتج عنها الامراض المزمنة من اهمها سرطان الرئة و الفم .
تهدئة الجهاز التنفسي : الاوراق تعالج نزلات البرد و التهاب الجهاز التنفسي و تعمل كطارد للبلغم و المخاط و يطرد السعال و يساعد على الشعور بالتحسن بفضل المركبات العضوية و مضادات الاكسدة بالأوراق و فيتامين أ و فيتامين سي .
تقوية الجهاز المناعي : النبات مصدر مهم لفيتامين سي هو العنصر الأهم للمحافظة على النظام المناعي يساعد على تحفيز انتاج كرات الدم البيضاء خط الدفاع الأول ضد مسببات الامراض كما انه يعمل كمضاد و طارد للسموم المزمنة يساهم في انتاج الكولاجين الذي يساعد على اصلاح انسجة الجسم .
الهضم : البكتين نوع خاص من الألياف الغذائية التي يمكنها تحسين صحة الجهاز الهضمي و تنشيط حركة الامعاء و المساعدة على انتظامها خصوصًا مع من يعانون من الامساك و الاسهال و الانتفاخ و التشنج و اضطرابات المعدة .
مستويات الكولسترول : تساهم في خف مستوى الكولسترول السيئ بفضل الألياف الدقيقة بها قالت بعض الابحاث العلمية ان الثمار لها فضل كبير في رفع الكولسترول الجيد بالدم و خفض نسبة الكولسترول السيئ .
تقوية العظام : كثافة العظام مشكلة كبيرة مع تقدم العمر و عند النساء بعد انقطاع الطمث لذلك فخليط الفيتامينات و المعادن و المكونات الغذائية الكيميائية بالثمار تساهم في تقوية العظام بشكل اساسي .
نظام الدورة الدموية : بفضل مستويات الحديد العالية التي تجدد خلايا الدم الحمراء لنقل الاوكسجين في جميع انحاء الجسم بالتالي تعزيز الدورة الدموية و زيادة الطاقة و تسريع الشفاء .
يجب استشارة خير اعشاب قبل استهلاك الاوراق نظرًا لسمية العالية بها ..
الإثنين 15 مايو - 11:57
