الوحدة تزيد من خطر الوفاة المبكرة!
من كان ليتخيل أن الوحدة قد تزيد من فرص الإصابة بالوفاة المبكرة، مثلها مثل السمنة والتدخين! ولكن هذا ما أثبتته هذه الدراسة الجديدة.
كشفت دراسة جديدة، قامت بها جامعة Brigham Young University الامريكية، ان الوحدة من شانها ان ترفع من خطر الوفاة المبكرة بحوالي 30%، ونشرت الدراسة في المجلة الطبية Association for Psychological Science.
وعلق الباحث الرئيسي البروفيسور هولت لنستاد- Professor Holt-Lunstad: "تاثير الوحدة على الانسان مشابه لتاثير السمنة، بالتالي من الضروري ان ناخذ موضوع الوحدة على محمل الجد وان نعتني ونحافظ على علاقاتنا الاجتماعية".
واوضح الباحثون انه وبالرغم من وجود عدة عوامل تزيد من خطر الوفاة المبكرة مثل التدخين وعدم ممارسة اي نوع من النشاط البدني، الا ان القليل من الناس يهتمون بموضوع الوحدة واثرها على الانسان.
الوحدة: اكثر من مجرد اثار نفسية
قام الباحثون القائمون على الدراسة باستهداف اكثر من 3.4 مليون مشارك للتاكد من تاثير الوحدة والعزلة الاجتماعية او حتى السكن المنفرد على الوفاة المبكرة، وتم تتبعهم لمدة سبع سنوات. كما استعانوا في دراسات سابقة حول الموضوع، والتي نشرت ما بين عامي 1980 و2014. وفرق الباحثون بين المصطلحات التالية: العزلة الاجتماعية، العيش المنفرد والوحدة.
ووجد الباحثون النتائج التالية:
الوحدة تزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 26% تقريبا،
العزلة الاجتماعية تزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 29%
العيش المنفرد يزيد من فرص الوفاة المبكرة بنسبة 32%
كان الخطر اعظم لمن هم دون الـ 65 من عمرهم.
بالتالي لا تؤثر العزلة الاجتماعية والوحدة على الافراد نفسيا فقط، بل وانها تزيد من خطر الوفاة المبكر كما اوضحت هذه الدراسة، فهي تساوي خطر السمنة والتدخين وشرب الكحول ايضا. ومن هنا تنبع اهمية التواصل الاجتماعي والعلاقات الاجتماعية.
كيف ترفع الوحدة من خطر الوفاة المبكرة
تؤكد الدراسات المختلفة على الاثر السلبي الذي يلحق بالانسان نتيجة الوحدة، ولا يقتصر على الامور النفسية فقط، بل يتعداه الى الاصابة ببعض الامراض الجسدية التي من شانها ان ترفع خطر الوفاة المبكرة، ونذكر منها:
الوحدة تزيد من خطر الاصابة بالاكتئاب، حيث تنشط بعض انواع الهرمونات في الدماغ مثل هرمون الكورتيزول-cortisol في حالات الوحدة والتي ترفع بدورها خطر الاصابة بالاكتئاب، حسبما اوضحت دراسة تابعة لجامعة شيكاغو.
ووجدت دراسة قامت بها جامعة هارفرد الامريكية ان 24% من الاشخاص الوحيدين ومن هم في منتصف اعمارهم يواجهون خطر الوفاة المبكر بسبب الامراض القلبية.
وذكرت دراسة تابعة لجامعة Ohio State University ان الوحدة تساهم في ضعف كفاءة الجهاز المناعي، بالتالي سهولة الاصابة بالعدوات المختلفة.
.
منقول
الإثنين 15 مايو - 11:57
