تقوية الثقة بالنفس ، طرق تقوية الثقة بالنفس ، كيفية تقوية الثقة بالنفس

تقوية الثقة بالنفس ، طرق تقوية الثقة بالنفس ، كيفية تقوية الثقة بالنفس


10 نصائح لتعزيز ثقتك بنفسك

عزيزتي فينوس سنقدم لكِ 10 نصائح لتعزيز ثقتك بنفسك وهي :


1- تعلمي إعطاء وتقبل المجاملات فقوة الكلمة هائلة
2- ذكري نفسك يوميًا بصفاتك الجيدة
3- ضعي حاجزًا مجازيًا لحماية نفسك من حكم الأشخاص وانتقاداتهم
4- حددي أهدافًا يمكن تحقيقها وتجنبي الأهداف الخيالية
5- أحيطي نفسك بأشخاص يقدرونك
6- عندما توضعين في مواقف جديدة وصعبة تصرفي. أبقي رأسك عاليًا وتحكمي بنبرة صوتك ووقفتك واتصال العين
7- قيمي شغفك وقدراتك. أثبتي وجودك في الوظيفة والنشاطات التي تبرعين بها
8- إذا لم تجري الأشياء كما خططت لها ابني جدار مقاومة لتتعافي قبل أن تتزعزع ثقتك
9- تصالحي مع الأشخاص والمواقف التي سببت لك حزنًا في الماضي. فالتخلص من الغضب والمسامحة تعطيك القوة
10- قومي بتغييرات إذا لم تكوني سعيدة في عدة نواح من حياتك لا تخافي من إيجاد طرق جديدة في البحث عن السعادة وتعزيز الثقة