الرقص مفيد للرشاقه , دور الرقص الشرقى لرشاقة الجسم ، الرقص للتخسيس

هل تعلمين بأن الرقص الشرقي ليس مجرد هواية أو احتراف، وأنه ليس عبارة عن حركات بدنية معينة هدفها الإمتاع والاستمتاع، فالرقص الشرقي له فوائد جسدية كثيرة، من أهمها:

يكسب الرقص الشرقي الجسم خفة وليونة ورشاقة في الحركة.

يعد الرقص أهم و أفضل أنواع الرياضة بعد المشي .

يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط العصبية لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية .

يساعد الرقص وبشكل كبير جيدا على تخفيف الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة بالجسم

» اهمية الرقص للتخسيس ، The importance of dance WEIGHT
» اهمية الخضروات لرشاقة الجسم ، The agility of the body
» اهمية العلاقة الحميمة لرشاقة الجسم ، طرق للوصول الى الرشاقة
» رجيم البيض المسلوق لرشاقة الجسم ، Diet boiled egg to agility of
» نصائح للياقة البدنية ، نصائح لرشاقة الجسم ، نصائح عامة للدايت