Labza.Salem
Admin
عدد المساهمات : 43954
نقاط : 136533
تاريخ التسجيل : 12/09/2014
العمر : 29
الموقع : سيدي عامر
 | موضوع: وصفة من خبير تغذية للتنحيف , خلطات الدكتور مبارك الاشقر للتنحيف  الثلاثاء 23 مايو - 16:45 | |
| 2 حبه خرشوف يسلق لمده ساعه يقطع ويخلط مع
طماط
خيار
جرجير
نصف تفاحه خضراء
نعناع
خس
فلفل حلو
1 م ك ذره مسلوقه
1 م ص حلبه مسلوقه جيدا
ملعقه ك خل التفاح
ربع ملفوف يسلق لمده نصف ساعه يصفى ويوخذ الماء وينضعها في قاروره
لشربها بعد كل وجبه سلطه
تستخدم هذه السلطه مرتين في الاسبوع
مع المراعات عدم اكل اي شي فقط السلطه + فطور مشقار والذي يتكون من
كيلو شعير يحمص جيدا ويطحن مع ربع من قشور البرتقال الناشف
كاس حليب الصويا
يضع الخليط مع حليب الصويا ويشرب |
|
الإثنين 15 مايو - 11:57
