افضل طريقة لتخسيس الكرش في المنزل ، كيفية تخسيس البطن بدون دكتور

وصفات لأعشاب تخسيس بطن مجربه

البطن والتخسيس اكيد كل واحدة منكن تود أن تكون

ممشوقة القد والقوام ….فإليك هذه الوصفات….

ولكن هناك أساسيات ضعيها في بالك لكي تكون النتائج


لأي وصفة مضمونة……..


* الأعشاب المغلية مثل..(الميرمية أوالكمون أو الشمر أو

البابونج……) تعمل على تقليل الشهية وتساعد على امتلاء

الأمعاء والإحساس بالشبع كما أنها تنظم عملية الهضم…وهي

ممتازة لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.…حيث تعمل


على إزالة الغازات وإدرارالبول….

* شرب 6 أكواب ماء عادي (مو بارد) يومياً….

* الشاي الأخضر الصينيبعد كل وجبة له مفعوله العجيب…

* شرب الزنجبيل مع النعناع الأخضر ….

* ممارسة رياضة المشي يومياً…

وإن كان صعب لو على الأقل مرتين في الأسبوع…

وإليك هذه الوصفات المفيدة …..

* لإزالة وتخفيف البطن..(مجربة)..

شاي أخضر + زنجبيل (مبروش) + نعناع أخضر..

يشرب ثلاث أكواب في اليوم…

والمداومة على شربه يعطيك نتيجة خرافية..

*ولإزالة البطن في مدة شهرواحد..( مجربة)..




شرب ماء دافئ على الريق وتوضع به ملعقة كبيرة من خل


التفاح…وقولي إشراقة قالت…


أيضاً.…….

*شرب ماء دافئ على الريق معاه ليمون على الريق وكذلك قبل


النوم….

*أيضاً وصفة أخرى للبطن….

ينقع قليل من الكون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات

ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق…

* وأيضا وصفة.….

ملعقتين من المرامية…..وملعقتين من البابونج….

وملعقتين من إكليل الجبل…

تغلى هذه الأعشاب في كوب من الماء وتشرب على الريق.

* الميرمية لتخفيف الوزن.…..

يغلى مقدار ملعقة أكل من الميرميةفي ماء لمدة 10-15 دقيقة


وتتركوتشرب في المساء ويفضل عدم تناول العشاء…


* لشد الجسم…

3 ملاعق وسط عشبة الشمر+كوب ماء مغلي تنقع بالماء


لمدة ساعة أوأكثر..ثم تصفى وتشرب