بحث جاهز و شامل حول السكري.. الأنواع والأعراض والوقاية

السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج مادة الأنسولين (وهو هرمون ينظم مستوى السكر في الدم) بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن استخدام تلك المادة بشكل فعال.

ارتفاع مستوى السكر في الدم من الآثار الشائعة التي تحدث جرّاء عدم السيطرة على السكري، وهو يؤدي مع الوقت إلى حدوث أضرار وخيمة في كثير من أعضاء الجسد، خصوصًا في الأعصاب والأوعية الدموية.

أنواع مرض السكري:
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من مرض السكري:
السكري من النوع الأول:
ينتج عادة بسبب قلة إنتاج هرمون الأنسولين.
قد يصيب هذا النوع الأشخاص في أي عمر، ولكن عادة ما يتطور في الأطفال أو صغار البالغين.
أعراضه:
فرط التبول.
الشعور بالعطش.
الشعور المتواصل بالجوع.
فقدان الوزن.
الشعور بالتعب.
السكري من النوع الثاني:
يمثل 90٪ على الأقل من جميع حالات السكري.
يحدث هذا النوع بسبب مقاومة الأنسولين أو نقص إنتاج الأنسولين أو كليهما.
يمكن أن يتم تشخيص مرض السكري من النوع 2 في أي سن.
ترتبط الإصابة بهذا النوع مع زيادة الوزن أو السمنة وقلة ممارسة النشاط الرياضي، والذي يمكن أن يسبب مقاومة الأنسولين وارتفاع مستويات السكر في الدم.
يمكن للأشخاص الذين يعانون السكري من النوع 2 في كثير من الأحيان السيطرة على حالتهم من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي. ولكن قد يحتاج معظم الاشخاص لاستخدام الأدوية عن طريق الفم أو حقن الأنسولين.
أعراضه:
قد تكون أعراض هذا النمط مماثلة لأعراض النوع الأول، غير أنها لا تظهر بشكل واضح في كثير من الأحيان. وعليه قد يُشخص المرض بعد مرور عدة أعوام على ظهور الأعراض، أي بعد ظهور المضاعفات.

سكري الحمل:
وهو ارتفاع مستوى السكر في الدم خلال فترة الحمل، ويرتبط مع مضاعفات للأم والطفل، ويختفي عادة بعد فترة الحمل، وفي بعض الحالات قد يتطور لتصاب السيدة بالسكري من النوع الثاني في غضون خمس إلى عشر سنوات بعد الولادة.

أعراضه:
تطابق أعراض سكري الحمل أعراض النوع الثاني.

عوامل الخطر المحتمل أن تؤدي للإصابة بالسكري:
النوع الأول:
لا تزال الدراسات تُجرى لتحديد عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الأول، ولكن من المحتمل أن تتسبب العوامل التالية في الإصابة به:
وجود أفراد من الأسرة يعانون مرض السكري النوع الأول يزيد قليلًا من خطر الإصابة
كما تم ربط العوامل البيئية والتعرض لبعض الالتهابات الفيروسية بخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول.
النوع الثاني:
ارتبطت العديد من عوامل الخطر مع الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وتشمل:
التاريخ العائلي لمرض السكري.
زيادة الوزن.
اتباع نظام غذائي غير صحي.
الخمول البدني.
زيادة العمر.
ارتفاع ضغط الدم.
تاريخ سكري الحمل.
سوء التغذية أثناء الحمل.
مضاعفات مرض السكري:
الأشخاص الذين يعانون مرض السكري لديهم خطر متزايد من تطوير عدد من المشاكل الصحية الخطيرة بسبب استمرار ارتفاع مستويات السكر في الدم، ومنها:
يمكن أن يتسبب السكري، مع مرور الوقت، في إلحاق أضرار بالقلب والأوعية الدموية والعينين والكليتين والأعصاب.
يزيد السكري من أخطار الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، فالأمراض القلبية الوعائية (أمراض القلب والسكتة الدماغية بالدرجة الأولى) تتسبب في وفاة 50% من المصابين بالسكري.
يزيد الاعتلال العصبي الذي يصيب القدمين، وهو ضعف جريان الدم، إلى زيادة فرص الإصابة بقرحات القدم وبتر الأطراف في نهاية المطاف.
اعتلال الشبكية السكري: هو من الأسباب الرئيسة المؤدية إلى العمى، وهو يحدث نتيجة تراكم طويل المدى للأضرار التي تلحق بالأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في الشبكية. وبعد التعايش مع السكري لمدة 15 عامًا يُصاب نحو 2% من المرضى بالعمى، ويُصاب نحو 10% بحالات وخيمة من ضعف البصر.
السكري من الأسباب الرئيسة المؤدية إلى الفشل الكلوي، ويتسبب هذا الفشل في وفاة 10 إلى 20% من المصابين بالسكري.
الاعتلال العصبي السكري: هو ضرر يصيب الأعصاب بسبب السكري، ويطال نحو 50% من المصابين بهذا المرض. وعلى الرغم من تعدد المشاكل التي قد تحدث جراء الاعتلال العصبي السكري فإن الأعراض الشائعة هي نخز أو ألم أو تنميل أو ضعف في القدمين أو اليدين.
إن المصابين بالسكري معرضون لخطر الوفاة بنسبة لا تقل عن الضعف مقارنة بغير المصابين به.
الوقاية:
تبين أن اتباع تدابير بسيطة لتحسين أنماط الحياة من الأمور الفعالة في الوقاية من السكري أو تأخير ظهوره، ومن هذه التدابير:
حافظ على وزنك صحيًّا وفي حدوده الطبيعية.
مارس النشاط البدني بما لا يقل عن30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل الكثافة في معظم أيام الأسبوع.
اتبع نظامًا غذائيًّا صحيًّا يحتوي على الفاكهة والخضراوات كل يوم، وقلل من تناول السكر والدهون المشبعة.
تجنب التدخين؛ لأنه يزيد أخطار الإصابة بأمراض القلبية الوعائية.