Labza.Salem
Admin
عدد المساهمات : 43954
نقاط : 136533
تاريخ التسجيل : 12/09/2014
العمر : 29
الموقع : سيدي عامر
 | موضوع: التمارين الذهنية لتقوية الوظائف العقلية  الثلاثاء 21 مارس - 10:22 | |
| التمارين الذهنية لتقوية الوظائف العقلية
أظهرت دراسة حديثة أن الإستمرار على ممارسة التمارين الذهنية هى أفضل الوسائل المؤدية لمنع انخفاض قدرة الدماغ مع التقدم في السن . الدراسة شملت أكثر من 2800 شخص، قسموا إلى ثلاثة مجموعات، وكل مجموعة حصلت على واحدة من ثلاثة برامج للتدريب الذهنى تركز على الذاكرة، والمنطق أو سرعة التفكير. وبعد عامين من برامج التدريب، أظهر المشاركين فى التمارين الذهنية أداء أفضل فى المهام ذات الصلة بالتدريبات التى حصلوا عليها، من الآخرين الذين لم يشاركوهم نفس التدريبات. وخلال الدراسة، اختبر الباحثون أيضاً كيفية أداء المشاركين بشكل عام على المهام اليومية، مثل العثور على رقم فى دليل التليفون أو إعداد وجبة، ووجدوا دلائل على أن المشاركين أصبح أداؤهم أفضل بعد الخضوع إلى برنامج التدريب الذهني. جدير يالذكر أن في المخ نصفان يختص كل منهما بأداء بعض العمليات العقلية، فالنصف الأيمن مختص بالعمليات الإبداعية، والحدس والتخمين، بينما النصف الأيسر يختص بالتفكير المنطقي، وحل المشاكل، وكلنا نستخدم النصفين معا، وفي نفس الوقت ولكن ليس بالتساوي. |
|
الإثنين 15 مايو - 11:57
