طريقة عمل سموثي المو و المانجو و الفراولة

سموثي الموز و المانجو و الفراولة

المقادير

4 x عدد ثلج
1 x عدد موز (مقشرة و مقطعة)
1 x ثمرة مانجة (منزوعة البذر و مقطعة)
½ x كوب (240 مللى) حليب كامل الدسم
½ x كوب (140 جرام) فراولة

الخطوات

إخلطي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي
إسكبيها في أكواب وقدميها
بالهنا والشفا

» شيف ولا اروع شوربة المانجو , طريقة تحضير شوربة المانجو
» دراسة المانجو لا تهدد بزيادة الوزن , معلومات عن المانجو
» فوائد المانجو وقشر المانجو للصحة والحامل
» وصفاتي حلوة كتير كعك المانجو , كيفيه عمل كعك المانجو
» فوائد المانجو وقشر المانجو للصحة والحامل