الإثنين 15 مايو - 11:57 الإثنين 8 مايو - 22:14 الأحد 19 أغسطس - 16:42 الأحد 19 أغسطس - 15:17 السبت 18 أغسطس - 17:10 السبت 18 أغسطس - 17:00 السبت 18 أغسطس - 16:56 السبت 18 أغسطس - 14:52 السبت 18 أغسطس - 10:07 الخميس 16 أغسطس - 17:02 الخميس 16 أغسطس - 16:54 الأربعاء 15 أغسطس - 18:13 الأربعاء 15 أغسطس - 18:08 الأربعاء 15 أغسطس - 10:21
عدد المساهمات : 43954 نقاط : 136533 تاريخ التسجيل : 12/09/2014 العمر : 29 الموقع : سيدي عامر
موضوع: رجيم التمر واللبن , طريقة دايت سهلة سريعة مجربة الثلاثاء 23 مايو - 17:12
رجيم التمر واللبن , طريقة دايت سهلة سريعة مجربة
رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن 7كيلو جرامات فى أسبوعين نقدم لكم طريقة عمل رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن ، فهو من أفضل أنواع الرجيم التى تفقدك 7 كيلو جرامات فى أسبوعين فقط. يعتمد رجيم التمر واللبن على تناول 7 تمرات مع كوب من اللبن فى كل الوجبات على مدار الأسبوعين الأسبوع الأول من رجيم التمر واللبن - الفطور فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب من اللبن - الغداء فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب من اللبن + سمكة مشوية مع ربع رغيف خبز وطبق سلطة بدون زيت - العشاء فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب اللبن + بعض أوراق الخس وبرتقالة ( بعدها بساعتين) الأسبوع الثانى من رجيم التمر واللبن - الفطور فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب من الحليب - الغداء فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب من احليب + صدر دجاجة وشوربة خضار مع ربع رغيف من الخبز - العشاء فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب الحليب + بيضة مسلوقة مع قطعتين من التوست + 3 ملاعق فول ويعمل رجيم التمر واللبن على توفير السعرات الحرارية التى يفقدها الجسم خلال فترة الرجيم عن طريق حرق الدهون وبالتالى يتم تعويض تلك السعرات الحرارية .
الإثنين 15 مايو - 11:57
