تعليم ، كتب ، الرياضة ، بكالوريا ، نتائج ، مسابقات ، أدب وشعر ، الهندسة الإلكترونية بكل أنواعها ، اللغات ، التعليم التقني والجامعي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
style
date الإثنين 15 مايو - 11:57
date الإثنين 8 مايو - 22:14
date الأحد 19 أغسطس - 16:42
date الأحد 19 أغسطس - 15:17
date السبت 18 أغسطس - 17:10
date السبت 18 أغسطس - 17:00
date السبت 18 أغسطس - 16:56
date السبت 18 أغسطس - 14:52
date السبت 18 أغسطس - 10:07
date الخميس 16 أغسطس - 17:02
date الخميس 16 أغسطس - 16:54
date الأربعاء 15 أغسطس - 18:13
date الأربعاء 15 أغسطس - 18:08
date الأربعاء 15 أغسطس - 10:21
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
style

شاطر
 

 وجبات خفيفة للرجيم ، وجبات خفيفة لانقاص الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Labza.Salem
Admin
Labza.Salem

عدد المساهمات : 43954
نقاط : 136533
تاريخ التسجيل : 12/09/2014
العمر : 29
الموقع : سيدي عامر

وجبات خفيفة للرجيم ، وجبات خفيفة لانقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: وجبات خفيفة للرجيم ، وجبات خفيفة لانقاص الوزن   وجبات خفيفة للرجيم ، وجبات خفيفة لانقاص الوزن Emptyالثلاثاء 23 مايو - 11:04

الوجبات التالية تحتوي فقط على 110 سعرة حرارية لكل منها:

1- بيضة مسلوقة مع نصف شريحة من خبز القمح الكامل.

2- رغيف صغير من خبز القمح الكامل مع ملعقة طعام من الحمص بالطحينة.

3- شريحة من خبز القمح الكامل مع 25 غرام من صدر الديك الرومي مع الخردل.

4- نصف فنجان من آيس كريم الفانيللا الخفيف.

5- فنجان من الفاكهة الحمراء الصغيرة مع نصف فنجان من اللبن الخالي من الدسم.

6- موزة او ثمرتا كيوي او ملء فنجانين من البطيخ.

7- تفاحة وملعقة صغيرة من زبد الفستق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.sidiameur.info
 
وجبات خفيفة للرجيم ، وجبات خفيفة لانقاص الوزن
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وجبات خفيفة للدايت ، وجبات خفيفة للرجيم ، وجبات خفيفة لانقاص الوزن
» 5 وجبات خفيفة لعشاء يضمن خسارة الوزن
» طرق سهلة لانقاص الوزن ، اسهل وصفة لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
» 6 وجبات خفيفة تساعد على حرق دهون الجسم
» طريقة عمل ريجيم سريع ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، دايت لانقاص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سيدي عامر إنفو :: المنتديات الطبية :: عالم الطبية بكل انواعه :: منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء-
انتقل الى: