الأصوات في البطن وكيفية التخلص من الإمساك وكثرة البلغم؟

الأصوات في البطن وكيفية التخلص من الإمساك وكثرة البلغم؟

بالنسبة للبلغم المستمر فإما أن يكون السبب هو التهاب في الجيوب، وهذا يسبب آلاما في منطقة الجيوب وخروج مخاط ينزل إلى البلعوم، وفي بعض الأحيان يكون السبب هو ارتجاع في حموضة المعدة مسببة سعالا في الليل أثناء النوم مع خروج بلغم.

وأحيانا يكون السبب في استمرار خروج البلغم بعد الزكام هو حصول التهاب في القصبات، فإن كان هناك سعال في الليل عند النوم على الظهر فهذا سببه هو ارتجاع حموضة المعدة، وهذا يتم علاجه بمضادات الحموضة، أما إن كان هناك آلام في منطقة الجيوب في الأنف مع الإحساس بنزول البلغم إلى البلعوم فسببه التهاب الجيوب، وهذا يتطلب علاجه بمضادات الاحتقان في الأنف ومضادات حيوية.

أما بالنسبة لأصوات البطن فسببه هو غازات البطن، وهذه الغازات تصدر الصوت عندما تتحرك في الأمعاء والقولون، وهناك أسباب عديدة لزيادة الغازات في البطن منها:

- زيادة دخول الهواء أثناء تناول الطعام، وهذا يحدث عندما نتناول الطعام بسرعة، وكذلك عندما نتناول الطعام والفم مفتوحا أثناء المضغ، أو مع كثرة البلع وهو من أكثر الأسباب.
- تناول المشروبات الغازية.
- تدخين النرجيلة.
- بعض الأغذية مثل البقوليات.
- القولون العصبي.

للتخلص من الإمساك يكون بالآتي:

- زيادة تناول السوائل.
- المشي.
- عدم كبح الإحساس عند الحاجة للتغوط.
- تناول الأطعمة التي فيها الألياف مثل الفواكه والخضروات.
- تناول تفاحة كل يوم والتين المجفف.
ـ تجنب أكل الموز.

أما بالنسبة للغازات فإن كان هناك أحد من هذه الأسباب فيجب التخلص منه مثل كثرة البلع وتناول الطعام بسرعة، وبعض الأطعمة ومضغ الطعام ببطء وجيدا، وهناك بعض الأدوية التي تساعد على التخلص من الغازات مثل
dysflatyl ثلاث مرات في اليوم.

أما آلام الظهر فقد يسبب الإمساك آلاما في الظهر عند التغوط بسبب استخدام هذه العضلات للتغوط.

أما في حالة وجود دم فعلى الأكثر سببه إما بواسير بسبب الإمساك أو بسبب وجود شرخ في الشرج، إلا أن هذا يترافق مع آلام أثناء التغوط.