النوم على البطن يزيد من تراكم الدهون في منطقة الخصر

النوم على البطن يزيد من تراكم الدهون في منطقة الخصر

حذّرت دراسة حديثة أجراها خبراء في التغذية من اتباع طريقة النوم على البطن، وذلك لأنه يضعف عضلاتها ويسبب ظهور "الكرش"،
حيث أوضح الباحثون أن منطقة البطن منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلاً، مما يجعلها مهيأة لتراكم الدهون، وظهور الكرش.

وأوضح الخبراء أن تراكم الدهون في منطقة البطن يتسبب في الإصابة بمضاعفات تسمى "متلازمة البنائية" والتي تساعد على تراكم
الكوليتسرول في الدم وإرتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب والشرايين.

وكشف الباحثون الأسباب المؤدية لظهور الكرش، حيث أن كثرة شرب الماء خاصة أثناء الطعام تسبب في سوء امتصاص الأطعمة وتراكم
الدهون، ويتسبب إستخدام حزام البطن في إضعاف عضلات البطن، وبالتالي تصاب بالترهل، كما أن الحمل والولادة المتكررة يعتبران من
العوامل الهامة التي تسبب ضعف عضلات البطن وترهلها وتكوين الكرش لدى النساء