الإثنين 15 مايو - 11:57 الإثنين 8 مايو - 22:14 الأحد 19 أغسطس - 16:42 الأحد 19 أغسطس - 15:17 السبت 18 أغسطس - 17:10 السبت 18 أغسطس - 17:00 السبت 18 أغسطس - 16:56 السبت 18 أغسطس - 14:52 السبت 18 أغسطس - 10:07 الخميس 16 أغسطس - 17:02 الخميس 16 أغسطس - 16:54 الأربعاء 15 أغسطس - 18:13 الأربعاء 15 أغسطس - 18:08 الأربعاء 15 أغسطس - 10:21
عدد المساهمات : 43954 نقاط : 136533 تاريخ التسجيل : 12/09/2014 العمر : 29 الموقع : سيدي عامر
موضوع: معلومات عن الكالسيوم ــ اسباب نقص الكالسيوم الخميس 2 مارس - 14:50
معلومات عن الكالسيوم ــ اسباب نقص الكالسيوم
اقتباس :
جبتلكم موضوع شامل ومفيد عن اهمية الكالسيوم لجسم الانسان واعراض نقصانه بالجسم وكيفية الحصول عليه
ما هو الكالسيوم؟
هو عنصر كيميائي في الجدول الدوري للعناصر و يعتبر معدن أرضي قلوي لونه رمادي خفيف، يستخدم كعامل مخفف لاستخلاص الثوريوم و اليورانيوم. و هو العنصر الخامس من ناحية الوفرة على قشرة الأرض. و يعتبر معدن أساسي للكائنات الحية و ذلك لدوره المهم في وظائف الخلايا الحية. عنصر الكالسيوم هو أحد أملاح المعادن، و تتراوح كمية الكالسيوم في جسم الإنسان ما بين 1 – 1.5 كجم، حيث يتركز 98% من هذه الكمية في العظام و الاسنان، كما يوجد الكالسيوم أيضاً في الدم، فيبلغ نسبته في بلازما الدم 9 – 11 ملجم / لتر. وظيفة الكالسيوم في الجسم
1. يعد عنصراً أساسياً لبناء العظام والأسنان بتكوين فوسفات الكالسيوم. 2. ضروري في تنظيم ضربات القلب. 3. ضروؤي في انقباض و انبساط عضلات الجسم. 4. يساعد في تجنب تشنج العضلات. 5. تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي . 6. يساعد في تكوين جلطة الدم . 7. يساعد في امتصاص الحديد . 8. يمتص في الامعاء الدقيقة بمساعدة فيتامين "د" و سكر اللاكتوز. 9. يدخل الكلسيوم في عملية تنشيط إنزيمات عديدة و منها الليبيز ، الذي يُحلل الدهون في الأمعاء ليمتصها الجسم. 10. يلعب دوراً هاماً في إبقاء ضغط الشرايين طبيعياً . 11. يساهم في التركيب البروتيني للحمضين النوويين DNA و RNA. مصادر الكالسيوم
1. الأرق 2. العصبية و سرعة الإنفعال. 3. الشعور بالتنمل في ذراعين أو الساقين. 4. المعاناة أحياناً من نقص عضلي. 5. مشاكل في الأسنان. 6. التهاب المفاصل. 7. خفقان القلب ستؤدي هذه الإعراض إلى: 1. الكساح: تظهر أعراض الكساح عند الأطفال في سن النمو خاصة السنتين الأولى و الثانية، و يظهر الكساح أيضاً عند الكبار نتيجة نقص فيتامين (د) أو نقص الكالسيوم أو كلهما. 2. لين العظام: تحدث عند الكبار نتيجة نقص تركيز الكالسيوم في العظام. 3. هشاشة و تخلخل العظام: عن طريق النقص المزمن للكالسيوم، و هي حالة تصيب النساء كبار السن. 4. التشنج (الكزاز): انخفاض نسبة الكالسيوم عن المستوي الطبيعي يؤدي إلى حدوث تشنجات في العضلات و هي حركات غير منتظمة لا إرادية . علاج نقص الكالسيوم
العلاج يكمن في أخذ، 20سم جلوكونات الكالسيوم 10% فى الوريد كل 4 ساعات حتى يرتفع مستوى الكالسيوم فى الدم. بعد ذلك يحتاج المريض تناول الكالسيوم فى صورة أقراص أو فوار مع تناول 20000 وحدة من فيتامين د يومياً مدى الحياة حتى عودة الوظائف فى الحالات المتأخرة. و يجب على المصاف بتناول كل ما يحتوي على الكالسيوم من طعام أو شراب