موسوعة معلومة طبية,نصائح طبية عامة,صحتك تهمنا,نصيحة لصحتك,نصائح لصحة أفضل,معلومات طب

كل يوم معلومة طبية,نصائح طبية عامة,صحتك تهمنا,نصيحة لصحتك,نصائح لصحة أفضل,
معلومات طبية,نصيحة صحية,معلومة صحية,صحة,وقاية,نصائح,الصحة,
الوقاية من الامراض,نصائح طبية مفيدة

كل يوم معلومة طبية جديدة

معلومة طبية جديدة

كل يوم سأوافيكم بِـ معلومة طبية جديدة ..
واي شخص يحب يضيف
اي معلومة طبية اهلا وسهلا به.

الصحة من النعم التي يجب أن نحافظ عليها و أن نعتني بها جيدا و لا نعرضها لأي ضرر أو أذى و يجب أن نسارع في تلقي العلاج المناسب اذا أصابنا مرض أو علة

قبل أي شيء و قبل كل النصائح يجب أن تعلم أخي المسلم أن الشفاء انما هو من عند الله سبحانه و تعالى و أن المرض قدر الله يجب أن ترضى به و كل الأدوية و الأطباء و الوسائل العلاجية ما هي إلا أسباب أمرنا الله عز و جل أن نأخذ بها امتثالاً لأوامره و لكن الوحيد القادر على شفائك هو الله سبحانه و تعالى فتضرع إليه بالدعاء أن يرفع عنك ما تجد من مرض اذا أصابك مكروه أو علة - لا قدر الله - ثم خذ بالأسباب المادية لأن الله أمرك بهذا مثل الذهاب للطبيب و صرف العلاج و تناوله و لكن لا تعتقد أبدأ في قدرة أي من هؤلاء من دون الله عز و جل على شفائك . فالشفاء فقط بيد الله .

لا تسرف في استخدام المضادات الحيوية و خصوصا في حالات البرد و الزكام فقد ثبت علميا أن معظم أسباب الزكام و البرد فيروسية و ليست بكتيرية و هذا معناه عدم وجود تأثير للمضادات الحيوية في تحسين الحالة و لكن يبقى تأثيرها الغير مرغوب في قتل البكتريا النافعة الموجودة بشكل طبيعي في أجسامنا

نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ
• التعرض لأشعة الشمس.. فهي مصدر الشعور بالطاقة والتركيز لأنها تقلل من هرمون الميلاتونين الذي يدفع الشخص إلى النوم.
• الإكثار من شرب الماء.. لأن الجفاف أو قلة الماء في الجسم يؤثر على خلايا المخ تأثيراً سلبياً حيث يجعلها تضطرب ويفقدها كفاءتها في العمل.
• تناول المزيد من الزبادي.. فقد أكدت دراسة أجريت مؤخراً على الفئران أن تناول الزبادي يزيد من نشاط خلايا المخ وخصوصاً تلك المسئولة عن المشاعر والذاكرة.

تناول كميات معتدلة من الخضروات الليفية مثل الخيار و الخس
يساعدك في تحسين حركة الأمعاء و الوقاية من الإمساك

احذر تناول عصير البرتقال مع تناولك للمضادات الحيوية أثناء فترة مرضك حيث أنه قد يؤثر على
امتصاص المضادات الحيوية وفاعليتها , لذا يجب الفصل بينهما بمدة لا تقل عن ساعتين

نصائح خاصة بتنظيف الكبد من سمومه وهي :
______________________________________

1 ـ تناول على الريق يومياً عصير ليمون مكون من عصير نصف ليمونة على ملء كوب ماء دافئ ويشرب حالاً .
2 ـ تناول في غذائك الأطعمة الطبيعية التي لا تحتوي على مواد حافظة أو إضافية أو ملونة.
ركز على الخضروات الخضراء والأطعمة التي تقوم على تنبيه الكبد ليخرج سمومه ، قلل من المواد البروتينية بحيث لا تزيد عن 30 جراماً .
3 ـ اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء المقطر مدة أسبوع واحد فقط .
4 ـ اشرب العصائر الطازجة لبعض الخضروات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والجزر على الأقل مرتين في اليوم .
5 ـ خلال اليوم اشرب عصير التفاح بقشوره .
6 ـ امشي يومياً على الأقل 20 دقيقة .

يعتبر الماء وسيلة رائعة ومهمة جدا لتنظيف الجسم من السموم والفضلات،
وخاصة عند شرب الماء على معدة فارغة !

» نصائح عامة طبية مهمة,نصايح مهمة لصحة الإنسان,ارشادات طبية مفيدة,
» 10 نصائح للمحافظة على صحتك اثناء العمل , توجيهات لصحتك في موقع عملك
» شائعات طبية مغلوطة ـ معلومات طبية خاطئة ـ نصائح طبية مفيدة
» نصائح طبية لتفادي الإصابة بأمراض الشتاء الشائعة,امراض الشتاء,نصائح طبية,امراض البر
» النسكافيه يصيبك بسبعة أمراض أخطرها السرطان,اخبار طبية,نصائح طبية,مخاطر الاصابة بالسر