ما هى اهمية الشاى الطبيه | اهمية الشاى الطبيه | فوائد الشاى الطبيه
تاريخ الشاي قديم جدا و هو متعلق بأسطورة صينية قديمة و عريقة جدا، فهو مشروب شائع في عدة بلدان منها البلدان العربية و بلدان البحر الأبيض المتوسط، حيث أنه يمكننا الحصول على مشروب الشاي من خلال أوراق نبات الشاي. فما هي إذن الفوائد الصحية للشاي و التي يمكن لها أن تؤثر على جسمنا؟
-تحتوي أوراق الشاي على مواد فعالة من أهمها الكافيين، التايين و كميات قليلة أيضا من الثيوبرومين، و الثيوفيلين، و الزانفين بالإضافة الى احتوائه على 15% من حمض الغالاكتونيك، و زيوت طيارة و انزيمات مؤكسدة. كما انه يحتوي على الفيتامين ج، الفيتامين ب و الفيتامين ه، اضافة الى ذلك فهو يحتوي على البروفيتامين أ و الكلوروفيل.
-من أهم خصائص الشاي التنبيه فهو يحتوي على الكافيين الذي يؤثر على المراكز العصبية و ينبهها، كما يؤثر على القلب فيزيد من سرعة ضرباته و قوته مما يحدث نشاطا في الدورة الدموية، كما أن الشاي غني جدا بالفلافونويدات و الإنزيمات المؤكسدة إذ يعمل بشكل فعال في إزالة و محاربة الجذور الحرة أو ما يسمى بـ (les radiceaux libres) و التي تحدث أمراض و مشاكل في جسم الانسان عند تشكلها كالسرطانات و الشيخوخة و مرض الزهايمر مثلا.
-كما أن الشاي يقي أيضا من أضرار الاصابة بالأشعة الفوق بنفسجية و التي إن تعرض إليها الانسان بكثرة، يمكن أن تحدث أورام و مشاكل صحية في جسمه و التي قد يتعرض لها عند البقاء طوالا تحت أشعة الشمس أو حتى في العمل، حيث أن هذه الاشعاعات تستعمل كمعقمة في بعض المخابر و المصانع.
-من فوائد الشاي أيضا أنه يحفز العقل و يزيد من اليقظة نظرا لخصائصه المنبهة، و يساهم في توسيع أوعية الدم، كما أنه يقي من تسوس الاسنان و التهاب اللثة و يحفز عمل الجهاز المناعي.
-من هذه الوجهة نجد أن الشاي عبارة عن مشروب منعش مفيد إذا ما شرب باعتدال و صنع بطريقة صحيحة، لكن هذا المشروب قد يكون ضارا و يمكن له أن يحدث تسمما في الجسم إذا ما زاد عن نسبته الطبيعية و إذا ما شرب بشكل غير منتظم، فيجب الحرص كل الحرص على عدم الاكثار منه و شربه بعقلانية.
الإثنين 15 مايو - 11:57
