تناول الأسماك الزيتية , كيف تتخلصين من العقم , الاكلات التى تمنع العقم

تناول الأسماك الزيتية , كيف تتخلصين من العقم , الاكلات التى تمنع العقم


الاسماك تقي من العقم
كشفت دراسة جديدة عن أن تناول الأسماك الزيتية، مثل السلمون والتونة وماكريل، قد يقي النساء من مشاكل العقم، الذي تعانيه حوالي مليوني امرأة في بريطانيا.
وتتميز الأسماك الزيتية بوجود كمية كبيرة من الزيت في جميع شرائح وتجاويف بطونها وحول أمعائها وبداخلها نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3.
الاسماك تحتوي على الأحماض الدهنية
ووجدت الدراسة، التي شملت أكثر من 70 ألف امرأة، أن تناول هذه الأسماك يخفض خطر إصابة النساء بمرض بطانة الرحم، الذي يسبب العقم وهو غير قابل للشفاء، بحوالي 22%. فالنساء اللواتي يتناولن الكثير من المأكولات الضارة المشبعة بالدهون والكثير من المنتجات الغذائية المكدسة على رفوف السوبر ماركات، مثل الكعك والفطائر والبسكويت ورقائق البطاطا الموضبة داخل أكياس بلاستيكية، يتعرضن لخطر الإصابة بالأورام في بطانة الرحم بنسبة 48%.
ويحصل مرض بطانة الرحم عند التصاق خلايا الرحم بأجزاء أخرى في منطقة الحوض ويسبب الالتهاب وأحياناً كثيرة العقم. وتعد هذه أكبر دارسة من نوعها من حيث ربطها بين النظام الغذائي للمرأة والإصابة بمرض بطانة الرحم.