إذا أردت التخلص من 1 كيلوغرام يومياً عليك بتناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء في الصباح والعصر والمساء
أثبت دراسات عديدة أن للخيار فعالية عالية في التخلص من الوزن الزائد والتنحيف وذلك لأنه يحتوي على مادة حمض ترترونيك التي تنشط الكبد وتحرق الدهون وتحد من الرغبة في أكل الحلويات وبالتالي يساعد الخيار الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بدل تخزينها كدهون.
وتشير الدراسات أنه إذا أردت التخلص من 1 كيلوغرام يومياً عليك بتناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء في الصباح والعصر والمساء، أما اذا أرادت أن تفقد كيلو غراماً كل اسبوع فعليك ان تركز على إحدى وصفات الخيار خلال وجبة الغداء أو العشاء.
كما ويذكر أن الخيار غني بالإنزيمات التي تعمل على قتل البكتريا وتنظفها كما وانه يحتوي على ماء بنسبة 95% وللحصول على أفضل النتائج يفضل أن يكون الخيار طازجاً وأن يؤكل مع قش
الإثنين 15 مايو - 11:57
