النظام الغذائى الجيد وممارسة التمارين الرياضية من أهم الطرق التى تساعد فى فى فقدان الوزن بسهولة وبفعالية فى أسرع وقت ، ويعد أستخدام الألوفيرا او عصير الصبار من أهم الطرق الطبيعية الفعالة فى فقدان الوزن ، فالألوفيرا من أهم العناصر التى لها أهمية كبيرة فى الحفاظ على جمال الشعر والبشرة هذا بالأضافة الى الأهمية الكبيرة للألوفيرا فى فقدان الوزن فنبات الصبار له الكثير من الخصائص الطبية والجمالية ، من خلال موقع حواء ويب نعرض لكم أهمية الألوفيرا أو عصير الصبار فى فقدان الوزن.
1/تنظيف المعدة:
يساعد تناول عصير الألوفيرا او الصبار فى تنظيف الأمعاء الغليظة كما أنها لها دور هام فى التخلص من دهون الجسم بشكل فعال.
2/حرق الدهون فى الجسم:
الدهون والكربوهيدرات من اسوأ الأمور التى تتسبب فى زيادة الوزن نتيجة ترسيبها فى الجسم بشكل كبير ، ولكن مع تناول عصير الألوفيرا او عصير الصبار بعد الوجبات او قبل التمارين الرياضية يمكنك حرق السعرات الحراية والدهون فى الجسم بشكل أسرع ، كم أن للألوفيرا دور فعال فى زيادة العضلات فى الجسم كما أنها تساعد فى تحويل الدهون الى عضلات فى الجسم .
3/هضم السكريات بشكل أسرع:
يساعد عصير الصبار او الألوفيرا فى إمتصاص السكر بشكل أفضل فى الجسم كما أنه يساعد فى منع تخزين الدهون والسكريات فى الجسم ، فالألوفيرا تقوم بعمل الأنسولين فى الجسم وبالتالى يساعد على فقدان الوزن بفاعلية .
4/يساعد فى عملية التمثيل الغذائى:
تساعد الألوفيرا فى زيادة معدل الأيض فى الجسم وبالتالى تحسين عملية التمثيل الغذائى وإنتاج مزيد من الطاقة اللازمة للجسم ، كما تساعد الألوفيرا فى زيادة معدل الحرق فى الجسم ، وتحتوى الألوفيرا على الكثير من العناصر الغذائية اللازمة للجسم أهمها الفيتامينات وحمض الفوليك والعناصر الغذائية التى تساعد فى زيادة الإحساس بالشبع وقمع الشهية وبالتالى تناول كمية أقل من الطعام والقدرة على إنقاص الوزن بسهولة .
عصير الصبار او الألوفيرا من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة والفعالة فى إنقاص الوزن ولكن يجب إستشارة اخصائى التغذية قبل تناول الألوفيرا لتجنب اى أثار ضارة او جانبية لأستخدامها.
الإثنين 15 مايو - 11:57
