افضل رجيم على الاطلاق , حمية التمر واللبن , حمية قاسية

ريجيم جديد يساعد فى خفض الوزن كيلو واحد يوميا ويعتمدهذا الريجيم على تناول التمر واللبن بدلا من الوجبات الغذائية حيث يقوم متبع هذا الريجيم بتناول كوب من اللبن الخالى من الدسم مع سبع تمرات بديلا عن كل وجبةمن الوجبات الثلاث اى ثلاث مرات يومياكما يمكن تناول وجبتين خفيفتين وسط الوجبات ايضا وتكونان من التمر واللبن ايضا ومن مزايا هذا الريجيم انه يزيل السموم من الجسد كما ان هذا النوع من الريجيم لا يؤدى الى ارهاق جسدى لصاحب الريجيم لان التمر واللبن يحتويان على مجموعة كبيرة من احتياجات الجسم الغدائية فهو يحصل عن طريق اللبن والماء على الدهون والسكريات والكالسيوم والحديد وفيتامين «a»، و الماء والنشويات والدهون والبروتين وفيتامين «a وb6 وb12 وc وd» وأحماض «البانتوثينيك» و«الثيامين» و«الريبوفلافين» والفوليك و«النياسين» و«الماجنسيوم» والفوسفور والزنك الكالسيوم.الا ان اللبن والتمر يحتويان على نسبة قليلة من البروتين ولكن هناك من احتياجات الجسم بعض الفيتامينات التى لا يحتوى عليها هذا الريجيم